Pentru asigurarea unei vieti sanatoase este necesara alimentarea cu peste 40 de nutrienti diferiti. Insa, practic, nici un singur aliment nu poate furniza toate vitaminele si mineralele, fibrele de care organismul are nevoie. De aceea, este recomandabila alegerea si consumarea in mod echilibrat a unor alimente variate de-a lungul fiecarei zile. PHir.

pentru o viata sanatoasa